ダイエット

お水を1日2リットル以上飲むとダイエットや美容に良い！とよく耳にしますよね。 美のカリスマの田中みなみさんは1日3リットル水を飲んでいると言われています。 水を飲んだだけで本当にダイエット効果があるのか、どんなメリットがあるのか疑問に思うひ...