未分類 20代女性の肩こりの原因は？予防や改善方法の紹介も
肩こりと言えば、両親や祖父母を想像してしまいますが、最近では20代女性でも肩こりに悩んでる人は少なくないのではないでしょうか。 肩こりは放っておくと、頭痛やめまいにつながることもあり、日常生活に支障をきたす場合があります。 何かの病気かな？...
なつ
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ダイエット 【ダイエット】水ダイエットのメリットや効果はいつから？やり方も紹介
お水を1日2リットル以上飲むとダイエットや美容に良い！とよく耳にしますよね。 美のカリスマの田中みなみさんは1日3リットル水を飲んでいると言われています。 水を飲んだだけで本当にダイエット効果があるのか、どんなメリットがあるのか疑問に思うひ...
ファッション ヒートテック寿命は？何枚あれば足りる？持ってると便利なおすすめヒートテック3選
急に寒くなり、急いで防寒対策をしているひとも少なくはないのでしょうか？ 私もその1人で急いで家族全員分のヒートテックを引っ張り出しました。 去年買ったものから一昨年に買ったものまで…よく見るとかなりヨレヨレで伸びているものもあります。 そこ...
書く 【夢リスト100】効果と書き方、思いつかないときのコツについても
自分の叶えたいことややりたいことを思ったままに書き出す夢リスト100が話題になっています。 私たちは普段ふと考えるような小さな夢からいつか達成したいと思っている大きな夢まで沢山ありますよね！ そんな夢を願望のままに書き出すことで自分が本当に...